מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים אופציה לשפר את שינה? בלי תרופות חזקה, יש מדע שמספר כי הטבע יכול להיות כלי נהדר לעזור לקבל שינה טובה. הירגע} עכשיו שאתם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. הפחית האתם היכרות �